电脑一族宜多喝养肝粥

伶俜伊人 · 发表于 2007-1-29 12:39:30

2007-1-5 9:46:00  来源:瑞丽
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电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定症状。中医学认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，电脑族应注意养肝。下面介绍几款适合电脑族常喝的养肝粥。

　　菊花粥：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦而凉，具有疏散风热、宣通肺气、平肝明目的作用。

　　枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。

　　决明子粥：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，将熟时加入冰糖，沸后即可食用。该粥可清肝、明目、通便。

            -------- 决明子泡茶也不错~~``

koorituki · 发表于 2007-2-1 00:04:09

@@?真的有用嗎?~

伶俜伊人 · 发表于 2007-2-1 00:15:56

koorituki 在 2007-2-1 00:04 发表:

@@?真的有用嗎?~

藕只试过二三~~``不错的说~~~```

决明子有种类似咖啡的香味~~~``

adadda · 发表于 2007-2-1 00:18:35

我不会煮哦...

伶俜伊人 · 发表于 2007-2-1 00:23:40

adadda 在 2007-2-1 00:18 发表:

我不会煮哦...

不会煮就泡茶吧~~```80度的水~~`放些材料进去~~``

一样滴效果~~~``

鴨絨＂枕頭 · 发表于 2007-2-1 01:02:42

我喜歡喝菊花茶／
決明子是什么咚咚？

邪武￠冰 · 发表于 2007-2-1 01:58:48

好容易的做法...

クレイの紅 · 发表于 2007-2-1 10:29:06

呵呵，天天有泡枸杞喝哦~~

决明子84减肥滴吗？

flz-flz · 发表于 2007-2-1 10:30:21

天天只喝开水的人飘过，37好难喝

水星凌日 · 发表于 2007-2-1 10:34:15

喝过一阵决明子感觉不错哈和咖啡的味道差不多``````

遙遠の拂曉¨ · 发表于 2007-2-1 10:45:56

野人当护士去

audiocd · 发表于 2007-2-1 10:59:15

早上喝白粥的。。。

︸｛愛佷岢耻、* · 发表于 2007-2-1 11:17:18

真的迈`？我马上切抓药`··

鸣人最可爱 · 发表于 2007-2-1 18:31:05

鴨絨＂枕頭 在 2007-2-1 01:02 AM 发表:

我喜歡喝菊花茶／
決明子是什么咚咚？

也想问这个~

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