水喝少了也会引发疾病

2007-1-4 10:18:54  来源:新华网
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你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以辅助治疗慢性疾病吗？

　　也许，您长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，您正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。那么，请您读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。

　　然而，不可思议的是，人们往往会犯最基本的、灾难性的错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料。不可否认，茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水，而且还含有一些对身体有益的物质；与此同时，我们也不能否认：茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水，这就是我们越喝茶和咖啡就越想小便的原因。

　　身体缺水不仅会发出口渴的信号，还会发出各种各样的患病信号，如腰痛、颈椎痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等。巴特曼博士在几十年的研究成果中发现，消化道疾病、关节炎、腰痛、颈肩痛、高血压、高胆固醇、超重、哮喘和过敏性咳嗽、糖尿病等疾病与体内缺水有非常重要的关系。因此，正确饮水对一些疾病有辅助治疗的作用。

最简单的医疗方法

　　使用400克的水杯，一天最少喝6~8杯水，酒、咖啡、饮料、茶都不是水。

　　饮水的最佳时间是在进食前半小时、饭后1小时后再喝水。大餐之前或睡觉之前，应当多喝两杯水，特别是心绞痛患者。普通自来水是良好的水源，除非有证据表明它受到了化学污染。

正确的饮水量

　　每个人体重、身高等体征不同，所以充足的饮水量并不完全一样。你可以通过尿的颜色来判定饮水的量。正常的尿色应当是无色或者浅黄色的。如果尿是暗黄色的，甚至是橘黄色的，那就说明你在脱水，这意味着肾脏正在为驱除体内的毒素而拼命工作。你可以每天增加一两杯水。如果尿量下降，而腿和眼睑出现了浮肿，就得减少一些饮水量。

　　如果每天饮用10杯水，应当加3克盐。但请记住，必须确认肾脏能够制造尿，否则，身体就会肿起来。如果你觉得皮肤和踝部发肿，请不要惊慌。你不妨在几天之内减少食盐的摄入量，增加摄水量，腿部的浮肿就会消散。还应该多活动、多锻炼。肌肉活动会把过多的液体压挤到流通的血液中，一部分盐随着汗水和尿液一起排出体外，同时激活消耗脂肪、胆固醇的酶，您就可以保持身体健康。



  责任编辑：鸟人

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藕家贝贝

你该去当家庭医生的

嗯~知道了~~~

虽然很长
看完之后得到很多资讯
感谢大大

恩,星期天该去当医生了
错了
应该当护士,记得穿蕾丝袜

遙遠の拂曉¨  在 2007-1-29 18:36 发表:

恩,星期天该去当医生了
错了
应该当护士,记得穿蕾丝袜

  正太~``想被拐卖么~```？ :o:

伶俜伊人  在 2007-1-29 06:42 PM 发表:


  正太~``想被拐卖么~```？ :o:

你想怎样:en::en::en:

遙遠の拂曉¨  在 2007-1-29 18:45 发表:

你想怎样:en::en::en:

  过来叫老大~~```

伶俜伊人  在 2007-1-29 06:50 PM 发表:


  过来叫老大~~```

星期天

遙遠の拂曉¨  在 2007-1-29 18:52 发表:

星期天

  嘁~~````你小子想被活埋么~``？┑┙□┕┍

伶俜伊人  在 2007-1-29 06:54 PM 发表:


  嘁~~````你小子想被活埋么~``？┑┙□┕┍

你是野人星期天没错啊:en::en::en:

偶一直在当水桶`````

遙遠の拂曉¨  在 2007-1-29 18:55 发表:

你是野人星期天没错啊:en::en::en:

  — —无视你了~~``吃饭去~~``

回来把你肢解了泡福尔马林~~``` :ohh:

水星凌日  在 2007-1-29 18:55 发表:

偶一直在当水桶`````

  所以才叫水星~~```:ohh:

伶俜伊人  在 2007-1-29 06:57 PM 发表:

  — —无视你了~~``吃饭去~~``

回来把你肢解了泡福尔马林~~``` :ohh:

我看你想泡胃酸了

- -！
这么说来……我麻烦了阿……
偶很少喝水的列……

一定要多喝水哦

哈~
看来也素这样列~
以前就听同学说要喝水哦……
都没怎么听啊……

感觉现在一天500克的水都喝不到~楼主 可以做保健医生了  哈哈

我完蛋了