最近有点发胖了,..姐妹们来讨论下减肥..嗯!

原帖由 NZZ 于 2008-8-11 22:46 发表
才怪 有老婆滴朋友个个比偶胖

结婚了还能有恋爱的感觉么？

原帖由 purple. 于 2008-8-11 22:48 发表
我饿 。。最近肉多

妈妈

原帖由 真*飞鸟 于 2008-8-11 22:46 发表

你穿多高的鞋子

6公分的

原帖由 蠕动的兔头 于 2008-8-11 22:50 发表



结婚了还能有恋爱的感觉么？

结了婚只有赘肉的感觉

原帖由 蠕动的兔头 于 2008-8-11 22:50 发表



6公分的

那你就变160+了

原帖由 真*飞鸟 于 2008-8-11 22:50 发表

妈妈

儿子~扑

原帖由 蠕动的兔头 于 2008-8-11 22:50 发表



结婚了还能有恋爱的感觉么？

他们没结婚....

原帖由 真*飞鸟 于 2008-8-11 22:51 发表

那你就变160+了

素的捏~~~
而且穿那鞋可以稍稍抑制下食欲~很赞

原帖由 NZZ 于 2008-8-11 22:52 发表

他们没结婚....

这个嘛~当我没说吧
最近的好女人真多

原帖由 蠕动的兔头 于 2008-8-11 22:52 发表



素的捏~~~
而且穿那鞋可以稍稍抑制下食欲~很赞

跟食欲有关么

原帖由 蠕动的兔头 于 2008-8-11 22:50 发表



结婚了还能有恋爱的感觉么？

要看你怎么维持了…

原帖由 真*飞鸟 于 2008-8-11 22:54 发表

跟食欲有关么

有啊~~~

菲菲..!
  你减下来么

原帖由 蠕动的兔头 于 2008-8-11 22:58 发表



有啊~~~

有什么关系

減肥阿.....最簡單的就是改飲食習慣
喝溫水跟不含糖的飲料盡量不要冰的
冰的東西喝太多會有小肚肚的
吃飯前30分先喝500CC的水
吃飯時先喝湯最好是綜合蔬菜湯之類的
通常飯就吃不了太多了
也不至於說你吃不下甜點
補充~
8點後不要吃太多澱粉以及11點前睡覺
做不到的話睡前4小時不要吃東西
11~1點是生長激素跟退黑激素分泌期間
生長激素會跟胰島素影響

如果在發育期能早點睡會長高變白跟至少不變胖


不過前陣子太熱吃不下飯
一整天抱著冰淇淋桶吃
2天吃4盒 2L的冰
想說會肥到死卻發現體重掉3KG
我照上面的減肥方法卻肥了......
別人會肥的我卻瘦了
正常會瘦的我肥了

[ 本帖最后由 loveisis 于 2008-8-11 23:17 编辑 ]

戀愛會變肥...
結婚會更肥...
失戀嘛不是爆肥就是爆瘦阿

原帖由 loveisis 于 2008-8-11 23:00 发表
減肥阿.....最簡單的就是改飲食習慣
喝溫水跟不含糖的飲料盡量不要冰的
冰的東西喝太多會有小肚肚的
吃飯前30分先喝500CC的水
吃飯時先喝湯最好是綜合蔬菜湯之類的
通常飯就吃不了太多了
也不至於說你吃不下甜 ...

小猫的心得体会？！

经常去健身房 听教练滴话 最有效

原帖由 loveisis 于 2008-8-11 23:01 发表
戀愛會變肥...
結婚會更肥...
失戀嘛不是爆肥就是爆瘦阿

很有研究的yang zi

原帖由 真*飞鸟 于 2008-8-11 22:59 发表

有什么关系

会刺激脑垂体分泌东西