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食物帮你改变性格

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Lukia 发表于 2005-1-20 12:22:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
食物帮你改变性格
北京青年报

  ■内向,沉默少言

  要因:盐分摄取过量致使水分代谢异常,常有一餐不吃,吃饭速度过快而容易虚胖,常喝咖啡等含有咖啡因的食物。

  处方:改变饮食习惯的着眼点是从安定精神状态着手。维生素B1、B2、C和钙质等绝对不可缺少,且应多吃增强体力的动物性蛋白质,但一定要清淡一点,不可口味太重。

  ■猜疑,对别人不信任

  要因:素食主义者,卡路里的摄取量很低,鱼肉类的蛋白质不足,因此贫血而体力不足,容易紧张、不安,对人不信任,钙质的不足及糖分的过量摄取也会变成这种个性。

  处方:每日三餐一定要吃有高蛋白的食物,如牛肉、猪肉等,由于贫血,要多吃乳类制品,多喝牛奶。如果持续不断吃这些食物,体力将得到恢复,猜疑、不安的状态也会消失,转而变成积极、富有行动力的人。

  ■自我为中心、任性

  要因:偏食而引起营养不足是其主因,且暴饮暴食,时而吃得很随便,时而又吃山珍海味,形成极端、一边倒的个性。特别是喜欢甜食的人,略显肥胖,钙质、维生素不足,有易怒暴躁的倾向。

  处方:首先改掉糖分摄取过量的习惯,鱼、肉比现在多吃一倍以上,多吃绿色、黄色蔬菜,但绝对不要吃过咸的食物,这样容易形成焦虑的个性,功亏一篑。
gundamtd 发表于 2005-1-20 12:22:52 | 显示全部楼层
■内向,沉默少言

  要因:盐分摄取过量致使水分代谢异常,常有一餐不吃,吃饭速度过快而容易虚胖,常喝咖啡等含有咖啡因的食物。

  处方:改变饮食习惯的着眼点是从安定精神状态着手。维生素B1、B2、C和钙质等绝对不可缺少,且应多吃增强体力的动物性蛋白质,但一定要清淡一点,不可口味太重。


哦~~~~~~~~~~~~~~~
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恶魔的洁白羽翼 发表于 2005-1-20 12:23:32 | 显示全部楼层
楼上内向....................
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暗夜影魔 发表于 2005-1-20 12:23:32 | 显示全部楼层
同上
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恶魔的洁白羽翼 发表于 2005-1-20 12:24:51 | 显示全部楼层
同你个头
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gundamtd 发表于 2005-1-20 12:25:40 | 显示全部楼层
我很内向
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暗夜影魔 发表于 2005-1-20 12:25:54 | 显示全部楼层
是啊楼上内向
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恶魔的洁白羽翼 发表于 2005-1-20 12:26:06 | 显示全部楼层
.....还真看不出来
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gundamtd 发表于 2005-1-20 12:26:27 | 显示全部楼层
我很害羞。
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暗夜影魔 发表于 2005-1-20 12:27:03 | 显示全部楼层
是啊
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gundamtd 发表于 2005-1-20 12:29:17 | 显示全部楼层
不善言谈。
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暗夜影魔 发表于 2005-1-20 12:29:56 | 显示全部楼层
善于怂恿别人
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gundamtd 发表于 2005-1-20 12:30:47 | 显示全部楼层
会起哄。
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暗夜影魔 发表于 2005-1-20 12:31:13 | 显示全部楼层
会拉皮条
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gundamtd 发表于 2005-1-20 12:31:41 | 显示全部楼层
唉~~~~~~~~~~~~~
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暗夜影魔 发表于 2005-1-20 12:33:04 | 显示全部楼层
会拉客人
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恶魔的洁白羽翼 发表于 2005-1-20 12:38:36 | 显示全部楼层
没有我的性格
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暗夜影魔 发表于 2005-1-20 12:43:52 | 显示全部楼层
没有偶的怪性格
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gundamtd 发表于 2005-1-20 12:45:48 | 显示全部楼层
暗夜影魔  在 2005-1-20 12:43 PM 发表:

没有偶的怪性格

喜欢恶心的性格?
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恶魔的洁白羽翼 发表于 2005-1-20 12:46:21 | 显示全部楼层
BT的性格
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