多吃紫菜好处多多哦^.^~~~~

紫菜菜^. · 发表于 2005-12-8 19:21:15

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素，具有补肾养心、降低血压、促进人体代谢等多种功效。紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。另外紫菜中丰富的胆碱对记忆衰退有改善作用。日本医学界对紫菜的食疗作用给出了很高的评价。多吃紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；而且紫菜对防止和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜对于防止皮肤瘙痒、预防蛀牙、治疗贫血、夜盲等症状都有很好的功效。
从减肥的角度来说，因为紫菜蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分，因此可以防止下半身浮肿，达到瘦腿的效果；从美容的角度来说，紫菜可以滋润头发，防止头皮屑，使头发乌黑亮泽，是保养头发不可缺少的利器哦！

法伊 · 发表于 2005-12-8 19:22:06

喜欢紫菜包的寿司~

五月天 · 发表于 2005-12-8 19:22:42

这东西真能吃吗..

[ Last edited by 五月天 on 2005-12-8 at 07:27 PM ]

tang-tang · 发表于 2005-12-8 19:30:12

偶也超爱吃`怎么吃都爱吃~!

冰の不死鸟 · 发表于 2005-12-8 19:31:50

偶喜欢吃四洲的

紫菜菜^. · 发表于 2005-12-8 19:32:10

五月天 在 2005-12-8 07:22 PM 发表:

这东西真能吃吗..

味道真的很8错呢^.^又有丰富的营养^

tang-tang · 发表于 2005-12-8 19:34:18

恩恩做次紫菜蒸饺好拉~想吃~

紫菜菜^. · 发表于 2005-12-8 19:35:45

tang-tang 在 2005-12-8 07:34 PM 发表:

恩恩做次紫菜蒸饺好拉~想吃~

喝着方便装的紫菜汤ing -.-
美味.......

xlchen851128 · 发表于 2005-12-8 19:37:12

我经常吃得,别看外观...其实很有嚼劲

tang-tang · 发表于 2005-12-8 19:37:42

偶一个星期大概喝4,5次~

紫菜菜^. · 发表于 2005-12-8 19:40:24

hihi~~~.偶就不用说了
^.^真的索当白开水了

tang-tang · 发表于 2005-12-8 19:43:12

8过也不要太经常拉什么东西喝多了也不好的`会长痘~

紫菜菜^. · 发表于 2005-12-8 19:45:02

0.0~是么......
那偶控制点好了...
要知道..偶最骄傲的就索偶的皮肤了

tianshi65 · 发表于 2005-12-8 19:49:47

维生素ABCDE

anlin · 发表于 2005-12-8 20:46:37

还是肉肉爽啊

LoveArcueid · 发表于 2005-12-9 05:47:28

saiwyf · 发表于 2005-12-9 16:38:20

不错不错～
不过像四洲紫菜那一类，会很上火吧？

sosottyy · 发表于 2005-12-9 19:36:31

以前比较爱吃~现在不怎么碰了~

wangwing · 发表于 2005-12-9 19:42:54

中国人没啥不能吃的

巧克力領袖 · 发表于 2005-12-9 19:50:48

我是肉食类的!~同时也喜欢吃巧克力!~

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多吃紫菜好处多多哦^.^~~~~

我就是哈